【找教练】直板握拍,后三指不要分的太开!

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2018-04-07 22:57

【找教练】直板握拍,后三指不要分的太开!-乒乓国球汇

2018-04-04 09:58来源:乒乓国球汇直板/乒乓

原标题:【找教练】直板握拍,后三指不要分的太开!-乒乓国球汇

@高洪涛:找教练+请教练指导一下我的正手攻球动作。

@袁磊教练:看了你的视频,打的还不错,我给你3个建议。

增加板数

这位球友协调性还不错,但是两个球都是你的对手失误了,没看到你连续的动作。

所以给你的第一个建议就是,不管你什么动作, 练习中必要的板数是要有的,如过两三个回合就失误了,你再漂亮的动作也是没用的,这也是督促你的对手也要加快进步啊。

调整握拍

第二个我觉得,你的握板方式有点问题,后面三个手指有点分的太开了,这样的话会导致你的板形过于前倾,和球的角度就变得过小,所以你有击球的时候又仰起拍面一下,这样就变成有点来回翻拍面了。

所以呢,你可以后面三个手指都按住球拍,但是最好不要分的过开,尽量并拢一点,就算为了横打方便也要兼顾一下正手,你看王皓许昕不也都是并拢在一起的么,我们要向最好的选手学习啊,对吧。

稳定重心

第三就是你的重心,虽然感觉上也有左右交换,但是你最重要的就是上下起伏太大,两个膝盖来回蹲起幅度太大,正常应该是髋关节做相对水平的转动,要更好的利用腰胯,体会蹬转,这样就不会上下起伏太大,稳定性就会提高很多。

我说了你比较明显的一些问题,或者是业余选手普遍会犯的一些问题,给我总体的感觉就是你的熟练程度,动作规范性上还是欠缺,要想真正提高水平,还是要再多下点功夫呀。

你也想问?……

袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。 返回搜狐,查看更多

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